Средства для укрепления иммунитета
В последнее время человечество все больше волнует вопрос, касающийся укрепления иммунитета. Люди пытаются найти способы повышения защитных функций организма.
Что такое иммунитет
Иммунитет – это защитная система организма на любое чужеродной вторжение, которое может быть опасным. Сначала она распознает «врага», а затем удаляет вместе с негативными влияниями. Его структура бывает 2 видов:
- врожденный. Он реагирует на опасность мгновенно. В этом процессе участвуют клетки фагоцитов, медиаторов воспаления, интерферонов. Как только они находят посторонние вредоносные присутствия, они их уничтожают;
- приобретенный. Он работает сложнее, образуя специальные клетки, которые направлены на уничтожение посторонних клеток. Этот вид запоминает инфекцию, и при ее появлении повторно реакция организма проявляется быстрее. Со временем в памяти клеточного иммунитета собирается довольно большой список вирусов, и у каждого человека формируется свой.
Иммунитет представляет работу нескольких органов и клеток, действующих сообща как единый механизм. Выработка клеток контролируется специальными органами – это тимус и костный мозг. Лимфатические узлы запускают их в действие. Они расположены около крупных суставов (плеч, локтей, колен, тазовых), шеи. Узлы лимфатической системы соединены между собой сосудами, которые задерживают антигены и активируют защиту.
На состояние иммунитета влияет микрофлора кишечника, 70% его расположена именно там. Она распознает наиболее опасные частицы, которые попали с пищей, и нейтрализует их. Менее опасные проходит дальше, помогая организму самостоятельно выработать иммунные клетки и среагировать.
У людей постоянно происходит укрепление иммунитета, он совершенствуется из-за влияний внешних факторов. Но почему тогда мы заболеваем? Вся причина в том, что людей постоянно окружают бактерии, среди них есть как вредоносные, так и полезные. В небольшом количестве их присутствие только повышает иммунитет, активируя защиту. Если их слишком много, то организм может не справиться, ему понадобится время. Поэтому антибиотики принимать в большом количестве вредно, так как они мешают укреплять иммунитет, не дают защитной системе развиваться, а также уничтожают полезные микроорганизмы. Лучше использовать лекарственные препараты для укрепления иммунитета – иммуномодуляторы. Чтобы облегчить работу иммунной системы, нужно также тщательно следить за гигиеной. Также важно вести правильный образ жизни: сбалансированно питаться, полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, алкоголя, чрезмерного употребления сладкого.
Симптомы пониженного иммунитета
Нередко случается так, что иммунитет понижается, он начинает хуже реагировать на наличие инфекций в организме, в результате чего человек заболевает. Однако бывает и обратный эффект, когда он работает усиленно и начинает атаковать не только чужие, но и клетки самого организма. Возникают аутоиммунные заболевания. Иммунные реакции характеризуются непереносимостью глютена, ревматоидным артритом, рассеянным склерозом, красной системной волчанкой, аутоиммунным тиреоидитом Хашимото.
Основные симптом снижения защитных сил организма:
- респираторные инфекционные заболевания;
- инфекции дыхательных путей, в том числе легких;
- гнойничковые воспаления на коже. Она играет роль барьера, но при сниженном иммунитете ей эта роль хуже удается;
- грибковые образования на ногтях, коже, слизистых оболочках;
- повторяющиеся болезни ЛОР-органов и мочеполовой системы;
- долгое заживление ран.
Признаками сниженного иммунитета являются слабость, плохое настроение, головные боли, апатия, хроническая усталость, сонливость, повышение температуры. Способствует снижению иммунитета и образ жизни: если человек постоянно находится в стрессе, недостаточно спит, находится в пожилом возрасте, испытывает нехватку витаминов и микроэлементов. На иммунитет влияют также период климакса у женщин и время года. В холодные сезоны стоит применять препараты для укрепления иммунитета, которые способствуют повышению защитных функций организма.
Наличие хронического воспаления говорит о бактериальных инфекциях и о том, что пора поднять иммунитет. Если их не устранить, то они могут привести к осложнениям.
Как укрепить иммунитет
Восстановление иммунитета нужно проводить комплексно. Скорректировать образ жизни, питание, использовать иммуностимуляторы. Важны также физические нагрузки, которые позволяют контролировать вес тела, а это в свою очередь влияет на состояние защитных механизмов. Занятия аэробикой, велоспортом, легким бегом помогают фактически наполовину снизить риски сезонных заболеваний. Физическая активность положительно влияет также на работу кишечника, его микрофлору – а ведь он играет главную роль в иммунной системе. Месяц подвижной жизни – и в микрофлоре скапливается больше полезных бактерий, которые укрепляют иммунитет. Защитные клетки обновляются, на смену старым приходят новые, более сильные.
Хорошее эмоциональное состояние – лучший иммуностимулятор! Нужно заниматься любимым делом, творчеством, медитировать, смотреть позитивные добрые фильмы, общаться с веселыми людьми. Все это сделает организм выносливым.
Сон тоже является средством для укрепления иммунитета. В его ходе происходит отдых организма, обновляются клетки, пополняются силы. В сутки человек должен спать не менее 7-8 часов. По этим же причинам больного постоянно клонит в сон – это способ восстановления.
В питании важно соблюдать баланс. Избыточного питания вредно, однако дефицит витаминов и минералов негативно влияет на работу организма. Пища является строительным материалом для клеток, поэтому питание должно быть сбалансированным. Можно периодически принимать витаминные препараты, которые также играют роль лекарств для укрепления иммунитета. Особенно это актуально весной, когда ресурсы организма истощились. Нужно потреблять также достаточное количество жидкости – 1,5-2 литра в сутки.
Виды препаратов для укрепления иммунитета
Гомеопатические
Они относятся к альтернативной медицине и продаются в аптеках безрецептурно. Их действие комплексное и щадящее. Однако отказываться от традиционных иммуномодуляторов-стимуляторов в пользу гомеопатии не стоит. Такие лекарственные средства лучше включить в комплексное лечение.
Природного происхождения
Большая часть людей предпочитают средства для укрепления иммунитета на растительной основе. Среди них: Спирулина-ВЭЛ, Эхинацея, ИммуноСтимул. Их считают наиболее экологичными в борьбе с инфекциями. Травяные чаи, отвары и настои оказывают отличное антибактериальное и иммуностимулирующее действие и восстанавливают силы организма.
На основе бактерий
Бактериальные лизаты являются фрагментами клеток бактерий, которые утратили свою жизнеспособность, но еще обладают иммунной активностью. Они помогают уничтожать инфекции, снижать воспалительные реакции, уменьшая симптомы простуды и облегчая состояние больного. При наличии инфекционных хронических заболеваний полностью ликвидируют очаг. Среди таких иммуностимуляторов – Бронхо-мунал, Исмиген.
На основе интерферонов
Интерфероны и их индукторы относятся к лекарствам для укрепления иммунитета, они провоцируют выработку интерферона – биологически активного вещества в организме. Молекулы их являются частью иммунной системы, стимулируют активность костного мозга и защитных клеток. Эффективность препаратов и противовирусных средств заключается в повышении общих защитных свойств организма. Укрепляющие иммунитет иммуномодуляторы – Циклоферон, Амиксин.
Витамины
Микроэлементы важные для нормального функционирования органов, иммунная система также связана с ними. К ним относятся 13 витаминов и 20 минералов, нехватка которых может вызвать различные отклонения и болезни, связанные с обменом веществ. Особенно важно принимать витамины С, А и D, которые играют роль отличных иммуностимуляторов.
На основе вытяжки из вилочковой железы
Тималин представляет вытяжку из вилочковой железы телят, он способствует восстановлению иммунитета, продуцирует ее клеток, запускает регенерацию и кроветворение. Применяется в виде инъекций. Его назначают также с профилактической целью взрослым ежедневно по 5-10 мг, детям от 6 месяцев по 1-5 мг ежедневно в течение 3-5 дней.
Полиоксидоний – препарат комплексного действия. Уникальность его в том, что он борется одновременно с грибковыми, бактериальными и вирусными заболеваниями. Подходит людям, имеющим аллергические реакции, не имеет в составе компонентов растительного происхождения и бактериальной ДНК. Его назначают при воспалительных процессах, для устранения интоксикации, профилактики заболеваний ОРВИ. Он выпускается в форме таблеток, лиофилизата, суппозиторий. Покупая повышающие иммунитет любые лекарственные средства, требуется прохождение полноценного курса лечения для получения нужных результатов. Они улучшают состояние организма, происходит естественная стимуляция защитных клеток.